Benarkah Donor Darah Itu Tidak Menakutkan?

Kepergian seseorang yang begitu kita sayangi rasanya seperti separuh jiwa kita ikut hilang. Seorang sahabat yang sudah begitu karib, bahkan sudah saya anggap layaknya saudara kandung, dengan tiba-tiba pamit lebih awal, meninggalkan saya dengan begitu cepat, tanpa firasat apa-apa, tanpa mengucap kata perpisahan, dan dia pergi untuk selama-lamanya.

Dan menuliskan kisah ini kembali, membuat saya harus berkali-kali menghapus air mata yang jatuh, meski sudah bertahun-tahun silam kepergiannya, namun terlalu banyak kenangan indah yang terlampau manis untuk dilupakan, dan dialah sahabat terbaik yang sejauh ini saya miliki.  

Janganlah tanya bagaimana sedihnya saya, rasa kehilangan yang saya rasakan tak mampu saya tuliskan dengan kata-kata, seketika ada kehampaan yang tak bisa saya mengerti, bagaimana mungkin tawa dan canda yang kerap kami tuai bersamanya tiba-tiba raib begitu saja, dan masih banyak mimpi yang kami lukis dan ingin kami raih bersama, semua seketika sirna begitu saja, dunia saya mendadak gelap dan kehilangan cahayanya.

Ya takdir tak ada yang tahu, seperti apa dan bagaimana cara seseorang meninggalkan dunia ini pun adalah misteri. Begitu jua dengan cara kepergian Bayu sahabat saya, kecelakaan motor saat menghindari pemotor lain yang lawan arah, motor Bayu justru ditabrak oleh sebuah mobil dari belakang.

Rupanya benturan di kepalanya yang mengakibatkan kehilangan banyak darah membuatnya tak kuat bertahan hidup, dan katanya stok darah yang cocok untuk golongan darahnya di rumah sakit yang menanganinya ternyata kurang, sedangkan mencari donor darah di tengah malam itu tidaklah mudah, sehingga sahabat saya menyerah dan berpulang malam itu juga.

Andai waktu bisa diputar, andai saat itu saya ada di dekatnya, tentu saja saya rela untuk memberikan darah saya untuknya, saya tak peduli rasa takut dan sakitnya saya jika harus disuntik, saya tak peduli berapapun darah saya yang diambil asalkan dia bisa selamat akan saya berikan. Saya ikhlas mendonorkan darah saya asal dia bisa tetap hidup.

Rasanya sungguh sangat-sangat sakit ketika kita tak bisa berbuat apa-apa untuk menolong orang yang kita sayangi. Dan rasa sesal itu kerap hadir terlebih ketika rindu padanya bertandang. Dan saya tak mau orang lain merasakan apa yang saya rasakan, kehilangan yang sedemikian hebat menimpa hidup siapapun, maka sejak saat itu saya bertekad ingin selalu mendonorkan darah saya untuk membantu siapapun yang membutuhkannya.

Pengalaman Pertama Saya Donor Darah

Namun nyali saya rupanya tidak terlalu teguh, jarum suntik dan sederet peralatan medis kerap membuat saya takut, alhasil keinginan saya untuk mendonorkan darah tak pernah terlaksana, sampai akhirnya pada tanggal 4 Mei 2018 kemarin, saya bertekad untuk memberanikan diri melakukan donor darah mumpung di depan mata saya lagi ada aksi donor darah dalam rangaikan kerjasama BCA dengan PMI di gedung Menara BCA.

Suasana peserta donor darah

Jujur, saya merasakan rasa takut dan cemas yang teramat gadang, namun sekelebat bayangan wajah sahabat saya Bayu seolah menyemangati saya untuk melawan rasa takut itu, saya sengaja tidak langsung mengisi formulir untuk mendaftar karena saya masih diteror rasa takut yang belum juga kunjung enyah.

Saya mencoba duduk dengan tenang sambil mengumpulkan keberanian, dan kebetulan ada sahabat Blogger (namanya Mba Lidya) yang menyemangati saya untuk ikut donor darah, Mba Lidya juga ternyata baru pertama juga melakukan donor darah, makanya saya jadi sedikit berani untuk ikut mendaftar dengan mengisi formulir yang sudah disediakan oleh panitia. 

Namun ternyata untuk bisa menjadi pendonor itu ada beberapa persyaratan yang harus dipenuhi seperti:

• Harus berusia minimal 17 tahun, 
• Memiliki berat badan minimal 45 kg,
• Temperatur tubuh 36,6 – 37,5 derajat Celcius, 
• Tekanan darah baik yaitu sistole = 110-160 mmHg, diastole = 70-100 mmHg,
• Denyut nadi teratur yaitu sekitar 50-100 kali/menit,
• Hemoglobin perempuan minimal 12 gram, sedangkan untuk laki-laki minimal 12,5 gram,
• Sehat dan tidak mempunyai penyakit tertentu (diabetes, kanker, jantung, paru-paru, tekanan darah tinggi, sifilis, HIV/AIDS, flu, hepatitis B dan/atau C, dan lain-lain),
• Tidak mengonsumsi obat-obatan tertentu dan pastinya tidak pernah menjadi pecandu narkoba atau minuman keras,
• Melakukan jarak donor darah sekurang-kurangnya dalam rentang 3 bulan dari waktu donor sebelumnya.

Jadi sebagai calon pendonor ternyata ada beberapa tahapan yang harus saya lakukan supaya bisa mengikuti prosesi donor darah ini. Pertama-tama saya harus mengisi formulir dengan mengisi data diri secara lengkap dan menjawab beberapa pertanyaan terkait riwayat kesehatan yang saya alami. Dan formulir tersebut harus saya tandatangani sebelum dikembalikan ke panitia. Oh iya, bagi yang sering donor darah biasanya punya kartu donor darah maka jangan lupa dilampirkan pada formulir pendaftarannya supaya tercatat sudah berapa banyak melakukan donor darah.

Pengecekan tekanan darah sebelum prosesi donor darah

Selanjutnya saya melakukan pengecekan kondisi berat badan, HB, dan golongan darah, dimana data-data ini diperlukan untuk pengecekan selanjutnya dan pelabelan saat donor darah nantinya. Kemudian saya menuju ke meja dokter pemeriksaan yang akan mengecek kondisi tekanan darah saya untuk memastikan apakah saya layak untuk mendonorkan darah saya atau tidak. Dan Alhamdulillah ternyata tekanan darah saya normal. Selain itu, Dokter juga menanyakan beberapa hal terkait riwayat sakit saya, dan semua tidak bermasalah, semua aman.

Setelah itu, saya pun melakukan prosesi donor darah, jujur saya sangat deg-degan sekali saat merebahkan diri di atas salah tempat tidur yang disedikan, namun petugas yang menangani saya cukup bijak hingga bisa membuat saya tenang saat prosesi pengambilan darahnya. Dan ketakutan saya akan sakitnya jarum suntik ketika proses pengambilan darah ternyata tidak begitu terasa, karena saat proses penusukan jarum suntik ataupun pelepasan jarum suntiknya maka saya diminta untuk menarik nafas dalam-dalam dan melepaskan perlahan, jadi fokus saya teralihkan sehingga rasa sakit tidak terlalu terasa.

ini pengalaman pertama saya melakukan donor darah

Dan untuk darah saya yang diambil ternyata sekitar 350 cc yang ditempatkan pada kantong darah yang sudah diberi label barcode sesuai data diri saya. Selain itu, darah saya juga disimpan pada 4 tabung untuk dilakukan screening test untuk mengetahui apakah terjangkit penyakit yang berbahaya atau tidak. Dan jika diketahui dari hasil screening test tersebut ada masalah, maka darah yang diambil tersebut akan dihancurkan dan tidak akan didonorkan kepada orang lain.

Jadi bisa saya bilang, bahwa ternyata rangkaian donor darah seperti yang saya ceritakan di atas tidaklah sesulit dan seseram yang saya takutkan selama ini, dan saya tidak merasakan sakit yang serius saat prosesi donor darah berlangsung. Alhamdulillah semua proses donor darah yang saya lakukan ini berjalan cukup mudah dan lancar-lancar saja.

Persiapan sebelum dan sesudah donor darah

Konon katanya seusai mendonorkan darah banyak orang yang merasa lelah dan pusing atau bahkan pingsan seteleh mendonorkan darahnya. Tentu hal itu juga yang menjadi ketakutan saya selama ini untuk mendonorkan darah. Dan Alhamdulilah kemarin saya tidak meraskan semua hal itu.

Dokter Endang dari PMI menceritakan tentang apa persiapan yang dilakukan sebelum donor darah

Namun supaya hal-hal tersebut tidak terjadi, menurut Dokter Endang Pratiwi (Kabid Pengadaan Darah UTD Provinsi DKI Jakarta) yang sempat saya tanya di lokasi kegiatan donor darah ini, ternyata ada beberapa hal yang harus kita persiapkan sebelum melakukan donor darah, misalnya:

• Harus tidur yang cukup agar tubuh segar bugar dan tekanan darah tetap normal.
• Jangan melakukan olahraga atau aktivitas fisik yang berlebihan sehingga tubuh kelelahan.
• Harus makan yang cukup karena tidak boleh melakukan donor darah dalam keadaan perut yang kosong. Dan makanan ini penting banget untuk menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. 
• Harus minum air putih yang cukup atau lebih banyak dari biasanya untuk menghindari pengentalan darah dan dehidrasi. 
• Gunakan pakaian yang nyaman dan sebaiknya yang lengan pendek atau yang mudah digulung agar lebih mudah menjangkau pembuluh vena untuk pemasangan alat donornya.
• Tetap rileks dan santai (bisa sambil mendengarkan musik atau membaca buku) supaya tidak jenuh menunggu giliran donor darah.

Dan seusai melakukan donor darah jangan langsung pergi jauh-jauh dari lokasi donor darah, usahakan duduk santai sejenak, dan jika bekas suntikan jarum mulai berdarah, tekan bagian tersebut dan angkat lengan lurus ke atas selama sekitar 5-10 menit atau sampai perdarahan berhenti.

Selain itu, usahakan minum yang banyak dan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi (daging merah, ikan, kacang-kacangan, bayam, brokoli, kale, sawi hijau, dll), vitamin B2 ( telur, susu, sayuran hijau, dll), vitamin B6 (ikan, daging merah, telur, bayam, kentang, pisang, kacang-kacangan, dan biji-bijian) hal ini untuk menjaga kadar gula darah agar tidak turun drastis dan meminimalkan risiko pingsan setelah mendonorkan darah.

Manfaat donor darah

Tidak bisa kita pungkiri, kegiatan mendonorkan darah tidak hanya bermanfaat untuk menolong nyawa orang lain yang membutuhkan darah kita karena kecelakaan, operasi, kanker, anemia, dan lain sebagainya. Tetapi dengan mendonorkan darah kita pun turut mendapatkan manfaat yang besar bagi diri kita sendiri.

Untuk itu, CSR BCA melalui Bakti BCA selalu rutin mengajak karyawannya dan masyarakat untuk melakukan donor darah secara teratur untuk membantu PMI memenuhi stok darah, dan kegiatan ini sudah menjadi agenda rutin yang kini sudah mencapai 102 kalinya digelar.

Manfaat donor darah itu bukan hanya menolong nyawa orang lain tapi juga ada manfaat bagi sang pendonornya

Jadi dengan mendonorkan darah maka bisa meningkatkan zat besi dalam darah dan juga mengurangi kemungkinan menderita penyakit jantung. Selain itu, donor darah bisa membakar kalori dalam tubuh, menurunkan risiko terjadinya kanker, mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, bahkan membantu merangsang produksi sel-sel darah baru. 

Selain itu, dengan melakukan donor darah yang rutin maka sekaligus kita melakukan check-up kesehatan gratis seperti pengecekan suhu tubuh, tekanan darah, nadi, dan kadar hemoglobin. Bahkan setelah donor darah selesai dilakukan, darah kita akan dikirim ke laboratorium untuk menjalani serangkaian tes yang berbeda untuk melihat apakah ada suatu penyakit tertentu atau tidak. jika hasilnya negatif dari segala jenis penyakit, maka darah kita akan disumbangkan untuk mereka yang membutuhkan. Namun jika tidak, maka kita akan diberitahu apa yang sebenarnya sedang terjadi dengan kita.

“If you donate money, you give food!

But if you donate blood, you give life!”

Dan menurut dokter Endang bahwa kegiatan donor darah yang dilakukan kali ini akan menghasilkan sekitar 300 kantong darah, dimana hasil donor ini nantinya akan dijadikan sebagai stok darah untuk bulan Ramadhan nanti, sebab biasanya di bulan puasa stok darah akan mengalami penurunan sedangkan permintaan darah tetap ada setiap saat.

Dokter Endang juga menuturkan bahwa urutan golongan darah yang terbanyak itu adalah O, B, A dan AB. Namun saat ini di DKI Jakarta justru stok darah golongan darah A dan O itu persentase sedang mengalami penurunan, hal ini biasanya disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya karena banyaknya permintaan darah untuk golongan darah tersebut.

Melihat fakta ini, maka mari kita melakukan donor darah secara rtuin agar persediaan stok darah  selalu ada. Untuk teman-teman yang ingin melakukan donor darah maka bisa langsung mendatangi kantor-kantor PMI terdekat.

Tetesan darah kita sangat berarti bagi mereka yang membutuhkan

Dan tidak usah takut untuk mendonorkan darah, sebab setelah saya melalui proses demi proses donor darah perdana saya ini ternyata tidak ribet, maka saya yakin bahwa saya tidak akan takut untuk mendonorkan darah saya lag. Dan saya berharap, semoga siapapun di luar sana juga tidak lagi takut untuk mendonorkan darahnya, sebab dengan mendonorkan darah kita, mungkin bisa menyelamatkan nyawa orang lain.

Dan saya berdoa semoga tidak ada lagi air mata yang pecah dari bendungan air mata manapun karena kehilangan orang yang dicintainya lantaran kekurangan stok darah di rumah sakit. Mari sedikit saja kita berbagi tetesan darah kita, itu sangat berarti bagi saudara kita yang membutuhkan.

“Donating blood takes just a few minutes of your time,

To give a lifetime of minutes to someone else.”