Mari Awali Kesiapsiagaan Bencana Dari Diri Kita Sendiri

Waktu itu masih pagi, sekitar jam 6 pagi, selepas subuh saya masih lanjut tidur lagi lantaran masih ngantuk karena begadang ngerjain tugas, namun tiba-tiba susana hening itu menjadi berubah riuh, gempa yang sangat dahsyat membat orang-orang seketika panik pagi itu.

Dan saya masih ingat dengan jelas, ketika buku-buku yang tertata rapi di dinding kamar jatuh melantai, gelas dan piring lepas dari rak dan ikut melantai juga, belum lagi di luar kamar saya dengar orang-orang teriak-teriak dengan sangat kencang suruh saya cepat keluar kamar. 

Ya, 27 Mei 2006 adalah salah satu bencana gempa yang sangat besar selama saya kuliah di Jogjakarta, dan bahkan pada peristiwa itu, salah satu teman kosan saya ada yang patah kakinya karena tertimpa atap kos-kosan.

Cara Pencegahan dan Pengobatan Malaria untuk Hidup Lebih yang Sehat

Pada tahun 2012 di Indonesia terdapat 417.819 kasus positif malaria dan menurun hampir setengahnya pada tahun 2017 menjadi 2611.271 kasus.

Hal ini menunjukan bahwa Indonesia mengalami kemajuan dalam pemberantasan malaria, terlihat bahwa pada tahun 2017 sebanyak 188,3 (72%) tinggal di daerah bebas penularan malaria, sedangkan sisanya sebanyak 63 juta orang masih tinggal di daerah risiko tinggi dan sedang. Meski angka malaria terlihat menurun namun kita tetap harus waspada karena malaria ini merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan kematian.

Tips Nyaman Agar Mudik Lebaran dengan Bus Aman Sampai Tujuan

Susana mudik lebaran - Doc. pojokpitu.com

Tak terasa sebentar lagi bulan puasa akan datang, iya bulan suci itu hanya tinggal dalam hitungan hari lagi akan menyapa kita, dan selain itu gempita mudik alias pulang kampung menjadi momen yang paling ditunggu oleh banyak orang, termasuk saya.

Dan kali ini saya ingin bahas tentang alat transportasi buat mudik, iya sih untuk mudik itu banyak bangat pilihan yang bisa kita gunakan, seperti pesawat, kapal laut, kereta api, hingga bus. Dan banyak yang berpendapat bahwa saat ini bus antar kota itu adalah salah satu moda transportasi yang keamananan kurang terjamin. Di dunia maya, nggak terhitung jumlah video yang mengunggah bagaimana aksi sopir bus kebut-kebutan di jalan, tanpa memedulikan keselamatan dirinya, penumpang, dan pengguna jalan lain. 

Kampanye #PijarIlmu Hadirkan Inspirasi Bagi Anak Bangsa

Hidup tanpa ilmu laksana berjalan tanpa cahaya, yang terlihat hanya kegelapan. Sungguh sangat menyedihkan jika di era yang katanya kini modern, tetapi ternyata masih banyak anak-anak yang terlilit oleh keterbatasan dalam meraih pendidikan yang selayaknya.

Putus sekolah menjerat kaum miskin dimana-mana, bukan hanya mereka yang tinggal di pelosok-pelosok desa saja ternyata, namun putus sekolah juga menjangkiti anak-anak yang berada di kota-kota besar, termasuk di Jakarta yang katanya kota metropolitan ini.

Asyiknya Menghabiskan Weekend di The Bellezza Suites Hotel

Ahaaiii, senang bangat akhirnya weekend kemarin saya bisa meloloskan diri dari segala rutinitas untuk sejenak “me time” dengan menginap di sebuh hotel yang masih ada di seputaran Jakarta. Dan kebiasaan menyepi di hotel ini menjadi salah satu pilihan bagi saya untuk sejenak merehatkan diri dari segala rutinitas yang membosankan.

Rasa penat yang melilit saya beberapa hari belakangan ini akhirnya memaksa saya benar-benar untuk sejenak “me time” dan melepaskan diri dari rutinitas pekerjaan yang memang sangat menjenuhkan. Dan cara ini biasanya saya lakukan supaya bisa lebih tenang menjalani hidup, karena kata orang bijak bahwa kerja dan istirahat itu harus seimbang supaya tetap waras menekuni hidup yang kerass ini. :D

Wuling Motors Hadirkan MPV Sebagai Mobilnya Keluarga Indonesia

Memiliki mobil pribadi kini sudah menjadi kebutuhan banyak orang, sebab tidak bisa dipungkiri, kini keberadaan mobil pribadi sudah menjadi tuntutan hidup yang mengharuskan seseorang untuk memilikinya, selain untuk menunjang mobilitas yang tinggi, keberadaan mobil juga untuk memenuhi kebutuhan akan rasa aman dan nyaman saat di jalan.

Makanya saya pribadi pun sangat ingin memiliki mobil pribadi, selain untuk menunjang aktivitas kerja, tentu saja supaya saya bisa ajak keluarga pergi rame-rame kemana pun yang kami inginkan, seperti pergi piknik, arisan keluarga, pergi ke hajatan, ke mall, atau untuk mengantar anggota keluarga sakit ke rumah sakit, hingga untuk menjadi kendaraan mudik saat libur lebaran tiba.

Makanya selama ini tak bisa dipungkiri, mau pergi bareng sekeluarga sering kali batal dan hanya menjadi wacana semata lantaran kami menyerah duluan jika harus bepergian dengan kendaraan umum karena sudah membayangkan betapa repotnya naik turun kendaraan umum.

Raih Hidup Sehat Dengan Heavenly Blush Greek Yogurt

Siapapun pasti ingin hidupnya selalu sehat dan panjang umur, termasuk saya, makanya harapan itu selalu saya dengung-dengungkan dalam doa saya setiap hari. Namun selain berdoa saya juga harus berusaha menerapkan pola hidup sehat itu sendiri.

Untuk meraih pola hidup sehat saya selalu berusaha untuk tidak lupa berolahraga, seperti jogging ataupun berenang, lalu menjauhi minuman beralkohol dan tidak merokok, serta selalu menjaga agar bisa tidur yang cukup. Dan tidak lupa untuk selalu menyantap makanan yang mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh.

Sebab, sebenarnya kunci dari hidup sehat itu berawal dari apa yang kita makan, asupan yang kita konsumsi menjadi modal utama untuk menerapkan hidup sehat, karena dari makanan itulah segala nutrisi yang baik bagi tubuh didapat, makanya sangat penting memilih makanan yang bergizi, bukan asal makan dan bukan asal kenyang saja.

Tips memilih Blender yang berkualitas

Ternyata kurangnya mengkonsumsi sayur dan buah bisa juga berujung pada kematian. Hal ini terungkap dari Data Badan Kesehatan Dunia (WHO) yang menunjukkan bahwa 1,7 juta atau sekitar 2,8% kematian di dunia disebabkan oleh rendahnya konsumsi buah dan sayur. Bahkan di negera kita yang menghasilkan aneka ragam sayur dan buah pun, ternyata konsumsi sayur dan buah masih belum sesuai dengan anjuran.

Hal ini terlihat dari hasil penelitian riset kesehatan dasar (Riskesdas) pada tahun 2010 menyatakan bahwa masih banyak penduduk yang tidak cuckup mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Sementara data Riskesdas tahun 2013 menemukan sebanyak 93,5% penduduk berusia kurang dari 10 tahun mengkonsumsi sayur dan buah-buahan di bawah anjuran. Padahal, mengkonsumsi sayur dan buah merupakan salah satu bagian penting dalam mewujudkan gizi seimbang.

Serunya Berolahraga Sambil Menikmati Keindahan Pariwisata Jogjakarta

Rahasia hidup sehat itu adalah terletak pada mengatur pola makan sehat dan harus rajin berolahraga serta istirahat yang cukup. Namun dari tiga hal ini, untuk urusan olahraga saya biasanya hanya melakukan olahraga yang ringan-ringan saja. 

Dan salah satu olahraga yang biasa saya lakukan adalah jogging, karena menurut saya jogging itu olahraga yang mudah dan paling murah yang bisa saya lakukan, namun manfaat dari jogging ini sungguh luar biasa, selain bikin tubuh menjadi lebih bugar, bisa juga menurunkan bobot tubuh yang kegemukan asalkan dilakukan secara tekun dan konsisten.

ANLENE Mengajak Masyarakat Untuk Melawan Sedentari melalui Kampanya 'Ayo Indonesia Bergerak'

Berkutat dengan banyak kerjaan di kantor terkadang membuat kita lupa untuk bergerak, mata dan tangan hanya terpaku pada layar komputer dari pagi sampai sore, dan tak jarang masih harus bawa pulang pekerjaan yang harus dilanjutkan di rumah supaya cepat kelar.

Totalitas dan dedikasi dengan pekerjaan yang kita kerjaan seperti itu sungguh sebuah tanggung jawab yang bagus, namun jangan sampai karena kesibukan bekerja kita sampai lupa untuk selalu menggerakkan tubuh kita, sebab kebanyakan duduk dan terpaku hanya pada komputer dalam waktu yang cukup lama itu tidak baik bagi kesehatan loh.

Citi Indonesia Berikan e-Voucher Gratis untuk Pecinta Makanan Jepang

Ada yang suka makan sushi? Jika ya, maka kita satu selera. Meski itu makanan asal negeri sakura, namun di lidah saya terasa sangat nikmat, makanya ketika ada yang mengajak saya pergi makan sushi saya pasti tidak akan sanggup menolaknya.

Iya memakan sushi itu enak, apalagi jika kita hanya tinggal langsung melahapnya saja, namun ternyata untuk membuat sushi itu tidaklah segampang memakannya, karena kemarin saat saya mencoba membuat sendiri sushi itu ternyata sulit loh.

WOW! Belanja di TOUS les JOURS Bisa dapat Cashback 20% Hingga Rp 2 Juta Rupiah

Teman-teman ada yang suka makan roti dari TOUS les JOURS (TLJ) nggak? Itu loh bakery asal Korea Selatan yang lagi digendrungi oleh banyak orang karena memiliki rasa yang enak.

Dan ternyata rahasia yang membuat roti dari TLJ ini memiliki rasa yang enak karena selalu menggunakan bahan baku pilihan yang alami dan berkualitas serta dipadukan dengan teknik produksi yang professional. Hal ini sudah menjadi komitmen dari TLJ yang ingin selalu menyajikan roti dan kue yang enak, segar dan sehat setiap harinya sesuai dengan arti dari TOUS les JOURS (bahasa Perancis) yang berarti Everyday atau setiap hari selalu memberikan yang terbaik.

Maka dari itu, semua produk yang dihasilkan di TLJ ini memiliki konsep nilai ‘home made’ yang mana semua produknya memiliki kaulitas terbaik layaknya dibuat oleh seorang Ibu yang selalu ingin memberikan sajian yang terbaik bagi keluarganya.

Telkom Craft Indonesia Hadirkan Aneka Produk UKM Asli Indonesia

Indonesia itu kaya, bahkan sangat kaya, ditelisik dari sudut manapun Indonesia itu sangat kaya raya, dan saya sangat bangga akan hal itu. Indonesia bukan hanya melimpah dengan potensi alamnya saja, namun budaya, adat istiadat, bahasa, kuliner dan sederet kekayaan lain yang terhampar di seantero nusantara ini begitu luar biasa dan menjadi kekayaan yang tak ternilai harganya.

Namun sayangnya, untuk menjelajah keliling nusantara supaya bisa melihat lebih dekat kekayaan yang ada di seluruh pelosok negeri ini bagi saya itu sangat mustahil, karena jujur saja, saya merasa sangat terbebani oleh keterbatasan waktu dan juga materi yang saya punya.

The Gade Cafe tempat Nongkrong Baru untuk Anak Zaman Now

Santai sejenak di sela rutinitas yang padat itu penting, supaya hidup ini tidak terasa membosankan. Dan biasanya saya akan mengisinya untuk melakukan "me time" alias waktu yang digunakan untuk memanjakan diri sendiri.

Sebab tidak bisa dipungkiri, bahwa Me-time merupakan salah satu cara  untuk mengistirahatkan diri dari segala pekerjaan yang membosankan, dan waktu tersebut digunakan untuk membahagiakan diri sendiri. Dan melakukan me-time adalah sebauh upaya untuk memberi jeda diri sendiri untuk sejenak bersantai.

Wujudkan Indonesia Berdaya Sejahtera dengan Berinvestasi Pada Perempuan Petani

Menurut data Badan Pusat Statistik pada 2013 menyebutkan bahwa 7 juta orang atau 23% petani di Indonesia adalah perempuan. Mayoritas perempuan petani adalah buru tani yang hidup di bawah garis kemiskinan, sebab mereka diupah hingga 50% lebih rendah daripada laki-laki dengan jam dan beban kerja yang sama.   

Punya Nyali? Coba Taklukan Dragon Race dan Sky Box!

Beberapa waktu belakangan ini, saya merasa waktu berjalan begitu cepat, sehingga waktu begitu banyak tersita untuk mengurus berbagai kerjaan yang harus segera dituntaskan karena sudah diburu oleh deadline.

Berada di situasi yang didera oleh banyak deadline membuat tubuh dan pikiran benar-benar terasa sangat penat. Dan tak berbihan jika jiwa dan raga saya meminta sejenak dimanja untuk "me time" supaya keletihan ini bisa segera enyah sebelum melanjutkan sederet aktivitas lain lagi.